"A hegyre a mélyből vezet az út, majd a csúcsról ismét le, a mélybe.
Így van ez az életünkkel is. A boldogságot beárnyékolja a szomorúság, de
a borút majd ismét derű követi.
Amikor önmagaddal szembesülsz ez a legnagyobb katarzis. Amikor felfedezed a lelked legmélyebb, legsötétebb bugyrát is, amikor leszállsz önmagad legmélyére. Ha ide eljutsz, lerázhatsz magadról minden béklyót és más emberként, újjászületve tudsz innen a felszínre törni.
Lelki szenvedéseink legfőbb oka az önsajnálat. Történik az életünkben valami, ami haragot, elutasítottságot, megbántottságot, veszteségérzést vált ki belőlünk. A gondolat nagyon bánt minket, rosszul esik, rágódunk rajta és jól elraktározzuk a harag és a csalódottság érzését. És elkezdjük magunkat sajnálni. Egészen szomorúakká válunk, az életünket már-már elviselhetetlennek, kibírhatatlannak érezzük. Ahogy növekszik bennünk a veszteség és a csalódottság érzése, úgy válik egyre kilátástalanabbá a megoldás. És máris megérkeztünk. Itt is van, a depresszió.
Ne hagyd, hogy legyűrjön az önsajnálat! Az igazság fáj, de enélkül nem megy!
A hála energiát mozgósít, feloldja a negatív gondolatokat.
Ne feledd: a választás a te kezedben van. Élsz-e vele?"
(Hegyi Éva Mónika pszichoszomatikus terapeuta és metafizikai hipnoterapeuta.)
Amikor önmagaddal szembesülsz ez a legnagyobb katarzis. Amikor felfedezed a lelked legmélyebb, legsötétebb bugyrát is, amikor leszállsz önmagad legmélyére. Ha ide eljutsz, lerázhatsz magadról minden béklyót és más emberként, újjászületve tudsz innen a felszínre törni.
Lelki szenvedéseink legfőbb oka az önsajnálat. Történik az életünkben valami, ami haragot, elutasítottságot, megbántottságot, veszteségérzést vált ki belőlünk. A gondolat nagyon bánt minket, rosszul esik, rágódunk rajta és jól elraktározzuk a harag és a csalódottság érzését. És elkezdjük magunkat sajnálni. Egészen szomorúakká válunk, az életünket már-már elviselhetetlennek, kibírhatatlannak érezzük. Ahogy növekszik bennünk a veszteség és a csalódottság érzése, úgy válik egyre kilátástalanabbá a megoldás. És máris megérkeztünk. Itt is van, a depresszió.
Ne hagyd, hogy legyűrjön az önsajnálat! Az igazság fáj, de enélkül nem megy!
- Ismerd fel az önsajnálatodat!
- Nevezd meg, mondd ki hangosan!
- Erőmerítés és győzelem az önsajnálat felett.
- Adj hálát! (Bárkinek vagy bárminek, amiben hiszel.)
- Mozogj! Menj ki a szabadba!
- Fizikai aktivitás.
- Zenehallgatás. Olyan zenék, melyekből árad az Élet.
A hála energiát mozgósít, feloldja a negatív gondolatokat.
Ne feledd: a választás a te kezedben van. Élsz-e vele?"
(Hegyi Éva Mónika pszichoszomatikus terapeuta és metafizikai hipnoterapeuta.)
